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心理咨询师如何来帮助我呢?

日期:2019-02-25 / 人气:


告诉你哦,在心理咨询中真正起到疗愈效果的是你跟咨询师之间建立的关系。
 
在心理咨询过程中,心理咨询师与来访者是工作联盟的关系,咨询师通过全神贯注的倾听、设身处地的理解、不离不弃的陪伴,就是为了给你一个足够安全的场域,令你可以安心卸下这么多年来因需要扮演某种角色而形成的层层防御。

心理咨询师不是专家,亦非权威。在我们共同建立的咨访关系中,咨询师尊重你的独特经历与价值取向,尊重你的个人理想与实践方法,如同尊重我自己的这一份。通过你跟咨询师的这种具有疗愈作用的关系联盟,你会对自己的成长感到惊喜和意外,你会逐渐找到你心中自己的答案。

当你遭遇某些事情不知该怎么办时,其实答案就隐匿在你的心底,只是它的声音太微弱了,别的声音又太喧嚣,常常看不见也听不清,所以你倍感苦恼。如果那些纷繁复杂的感受会说话,可以静下来听一听,它究竟想告诉你什么......

咨询师在心理疗法方面的专业训练,此时很有可能为你寻找答案提供一些线索,依循这些微妙而又清晰的线索,最终你会找到属于自己的答案——它可能是某种解决方案,也可能是对自身境遇更客观的解读。

理解和尊重持有不同价值观的来访者,以专业素养和人文关怀陪伴其勘探内在的心理资源,悦纳真实的自我,发掘有潜力的自我,最终达到身心平衡与健康。这就是真正的心理咨询的意义了。


编辑:朴生心理


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