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 心理咨询是什么?

心理咨询不是“提问”-“回答”。心理咨询师不是魔术师,更不是算命先生。我们所做的是提供专业的心理服务,这个专业性就体现在不会像朋友那样和你聊天,不会直接告诉你怎么办,不会给你出主意讲道理。因为道理你都懂,可是知道却做不到,你才会感到异常痛苦。

在心理咨询中,我们可以提供一个抱持性的环境,让来访者在这样的安全空间中可以逐步体验自身脆弱的部分,逐渐面对曾经受伤的部分,从而认识到内心恐惧的根源。经由这个过程让他们可以真实地感受到更加深邃、广阔的内在空间,内在蕴含的巨大潜力,同时也能体会到与他人时连接的自在与喜悦。在这样的过程中,慢慢学会放下过去那些理想化的自恋幻觉,试着为自己疗伤,学会在真实的人际互动中面对挫折、面对丧失,认清生活的真相与不完美。

咨询师会引导你去思考之前没有想过的问题,会带给你很多崭新的视角去回看那些经历和感受。启发你从自己身上找到属于自己的答案,做出适合自己的选择,从而经由这段经历去成长、蜕变,找到更加完整的自我。

借用一组漫画,你可以更直观地了解,心理咨询究竟是种什么体验。




(图片来源:简单心理-微信公众号)

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